Bleiben Sie in Bewegung
Gesundheit und Wohlbefinden spielen in jedem Alter eine wichtige Rolle.
Zahlreiche medizinische und präventive Angebote ermöglichen es uns, in Form zu bleiben. Jedoch sind es oft die einfachsten Dinge, die dazu beitragen können aktiv etwas für unsere Gesundheit zu tun, um weiterhin Schritt zu halten.
Bewegung ist ein wichtiger, geradezu unentbehrlicher Teil unseres Lebens, weit über die reine Fortbewegung hinaus. Bewegung heißt, am Leben teilzunehmen. Hierbei kann der Tanz Sie optimal unterstützen. Ganz besonders gilt dies für Menschen, die bereits mit Einschränkungen leben müssen. Regelmäßige Bewegung lindert den Schmerz, die Freude am Tanzen verbindet, und das Miteinander in der Gruppe verbessert die Stimmung. Und nicht zuletzt aus diesem Grund belohnen einige gesetzliche Krankenkassen auch die Teilnahme an meinen Kursen mit Bonuspunkten.
Mit „Darf ich bitten“ ermögliche ich Ihnen durch verschiedene Tanzarten die Freude an Bewegung aufleben zu lassen, gemeinsam aktiv zu sein und Gleichgesinnte zu treffen.
Jeder kann mitmachen...
Ob Frau, ob Mann, ob Paar oder einzeln: Jeder, der Spaß an Bewegung hat, kann dabei sein. Und jeder kann auch alleine kommen, da in der Gruppe ohne festen Partner getanzt wird. Zwischen 40 und über 90 Jahren finden sich viele, die es schön finden, sich mit anderen auszutauschen, sich gemeinsam im Rhythmus der Musik zu bewegen und mit viel Spaß nebenbei etwas für die Gesundheit zu tun. Denn tanzen führt zu einer besseren Koordination, Körperwahrnehmung, Ausdauer und zu einem besseren Gleichgewichtsgefühl.
In meinen Tanzkursen biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch verschiedene Tanzarten wie Kreistänze, Blocktänze, Gesellschaftstänze, neue und alte Tänze aus aller Welt die verschiedenen Facetten des Tanzes kennenzulernen. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung neu. Sie treffen nette Mit-Tänzer, sind gemeinsam aktiv und die Kommunikation kommt auch nicht zu kurz. Und Sie lernen nicht nur das Tanzen auf zwei Beinen, sondern auch das „Tanzen im Sitzen“ kennen. Das bietet Ihnen die Möglichkeit, individuell auf Sie abgestimmt, sich so zu bewegen, wie es Ihnen gut tut.